Kutatás igazolja: tovább élhetsz másoknál, ha mindennap ebben az időpontban iszod a kávét

Régóta szenvedélyes viták tárgya, hogy vajon a világ legnépszerűbb koffeintartalmú italának rendszeres fogyasztása jár-e bármilyen egészségügyi előnnyel. Egy friss kutatás most nemcsak ezt a kérdést tisztázta, de arra is választ adott, hogy melyik napszakban érdemes kávét inni.

A kávé egészégvédő szerepe: mítosz vagy valóság?

Hosszú ideje parázs viták tárgya, hogy vajon van-e bármilyen egészségvédő hatása a rendszeres kávéfogyasztásnak. Egyesek az ízéért, mások a (vélt) hatásáért rajonganak a koffeintartalmú nedűért, de azért viszonylag sok olyan kávérajongó akad, aki az egészsége érdekében hódol a népszerű reggeli rituálénak. Ahogy arra a CNN cikke is rámutat, már a korábbi kutatások is igazolták, hogy kisebb mennyiségű kávé elfogyasztásával is csökkenthető a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a korai halálozás veszélye. De vajon melyik napszakban érdemes kávét inni, ha az ember tényleg szeretné meghosszabbítani az életét? Lapozz: a galériából ez is kiderül!

A kutatás - melynek eredményeit a szakértők a European Heart Journal hasábjain publikálták - összesen 40 725 felnőtt ember adatait vette górcső alá. Az alanyok 1999 és 2018 között bizonyos ciklusonként adatokat szolgáltattak a táplálkozási szokásaikkal kapcsolatban.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf