Kutatás igazolja: ilyen mennyiségben kell fogyasztanod a kávét, ha radikálisan csökkentenéd a demencia esélyét

A kávé túlzott (aránytalanul nagy mennyiségű) fogyasztása viszont nem okozott fokozott "agyvédő hatást". Sőt, ebben az esetben az emberek szorongásra és alvászavarokra is számíthatnak, ezek a tünetek pedig ellensúlyozhatják a pozitív hatást.

A teafogyasztás esetében a tudósok a következőt találták: azoknál, akik legalább napi 4 csésze teát fogyasztottak 14 százalékkal mérséklődött a demencia kialakulásának veszélye, de már a napi egy-két csészényi mennyiség is 9 százalékos kockázatcsökkenést jelentett a teát egyáltalán nem ivók csoportjához mérten.