Így készítsd el a kávéd, hogy a lehető legfinomabb legyen

Elkészítés

Nem mindegy azonban, hogy mivel ízesíted a kávédat. A különböző krémes állagú transz-zsírokat tartalmazó ízesítők koszorúér-betegségekhez vezethetnek, ezért fontos, hogy figyelj arra, mi kerül az italodba. A tudtodon kívül ugyanis sokkal több cukor és káros anyag kerülhet a csészédbe, mint amennyit szerettél volna.

Természetesség

Próbáld ki a természetes összetevőket, amikkel nemcsak finom lesz a kávéd, de egészséges is. Egy kevés tej használata is megoldás lehet a kalcium, valamint az A, D és B12 vitaminok beviteléhez, de ha szeretnél krémesebb állagot kapni, akkor keverj össze egy csészében kevés sűrített tejet némi alacson zsírtartalmú tejjel, és adj hozzá természetes édesítőszereket, ha még mindig nem találod elég cukrosnak.

Használj természetes, folyékony édesítőszert, mint például mézet vagy juharszirupot. Ha pedig még különlegesebbre és igazi ínyencségre vágysz, adj hozzá egy teáskanál vanília vagy mandula kivonatot. A végtermék egészséges lesz, olcsó és néhány napig még tárolható is.

Leadfoto és fotók: pixabay.com