Minden felesleg eltűnik rólad, ha így iszod a kávédat: olvadni fognak a kilók

3. Éhgyomorra nem mindenkinek jó ötlet

Bár sokan esküsznek az éhgyomorra ivott feketekávéra, ez nem mindenkinek válik be. Egyeseknél fokozhatja a gyomorpanaszokat, a szorongást vagy a remegést, főleg ha nagyon erős kávéról van szó.

A szakértők szerint érdemes figyelni arra, hogyan reagál rá a szervezeted. Van, akinek egy kisebb fehérjedús reggeli mellett sokkal kiegyensúlyozottabban működik a koffein hatása. Mert igen, a „mindenkinél ugyanaz működik” típusú diétás tanácsok általában pont addig tartanak, amíg valaki megpróbálja őket a való életben is követni.