Népszerű, de veszélyes trend van születőben: ha így fogyasztod a kávét, biztosan hizlalni fog

Új virális egészségtrend hódít a világban, és lassan Magyarországra is begyűrűzik: mostanában egyre többen kombinálják fehérjeporral a kávét, de vajon ez a megoldás tényleg olyan biztonságos és előnyös, mint amilyennek első blikkre tűnik?

Kávé és fehérjepor: tényleg ez az üdvözítő kombináció?

Az ötlet lényege, hogy ha az ember fehérjeport kever a kávéjába (a kettő elegyét hívják "proffee"-nek), akkor könnyedén megnövelheti az energiaszintjét, eredményesebb és gyorsabb léptékű fogyásra számíthat, sőt a rendhagyó reggeli ital még az izomépítésben is segíthet. Mindez pazarul hangzik, de egészen biztos, hogy a proffee - lassan Magyarországra is begyűrűző - trendjének nincsenek hátulütői?

Már az a tény is elaltathatja az új divat lelkes híveinek esetleges gyanúját, hogy a módszert a fitnesz-influenszerek is nagy elánnal népszerűsítik. És ha már a "szakértők" is hatékonynak gondolják, akkor végtére is mi baj lehet, nem igaz? Nos, a helyzet ennél jóval összetettebb.

Adam Clarke fitnesz-szakértő szerint a proffee egyáltalán nem modern csodaszer, mely varázsütésre megoldaná az egészséges életmóddal, a fogyással, az izomnöveléssel kapcsolatos kihívásokat. Sőt, épp ellenkezőleg: ha nem figyelsz oda eléggé, a dolog visszafelé sülhet el, s szinte biztos, hogy azon kapod majd magad, hogy aggasztóan magas súlyt mutat a mérleged. De vajon miért? Hiszen a fehérje elvileg kulcsfontosságú tápanyag, mely tényleg segíti az izomépítést, továbbá a jóllakottság érzésének kialakulását.

Ha érdekel a válasz, kattints a galériára, a folytatásban mindent elmagyarázunk!

A szakértők egy percig sem állítják, hogy a fehérjetartalmú kiegészítők ne rendelkeznének komoly előnyökkel, ám ezek az előnyök csak akkor tapasztalhatók, ha a proteinbevitel összhangban áll az egyén életmódjával (fizikai aktivitás szintje, tápanyagigény stb.).

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf