Ez az új szokás egyébként még az alvásod minőségét is befolyásolhatja. Nagyjából 1,5-9,5 órát vesz igénybe, míg a koffein kiürül a szervezetedből. A késő délutáni kávéfogyasztás ronthatja az alvásminőséget, kivált akkor, ha nem is jutsz kellő mennyiségű folyadékhoz. Vagyis érdemes gátat szabni a kései kávézásnak: délutánonként lehetőleg már csak egy adaggal fogyassz!
Ez az új szokás egyébként még az alvásod minőségét is befolyásolhatja. Nagyjából 1,5-9,5 órát vesz igénybe, míg a koffein kiürül a szervezetedből. A késő délutáni kávéfogyasztás ronthatja az alvásminőséget, kivált akkor, ha nem is jutsz kellő mennyiségű folyadékhoz. Vagyis érdemes gátat szabni a kései kávézásnak: délutánonként lehetőleg már csak egy adaggal fogyassz!