Pár nap után belefogysz a régi ruháidba ezzel a villámdiétával: egy hét alatt akár 5 kilótól is megszabadulhatsz

Első nap – 1400 kalória

A reggelit egy csésze meleg itallal, kávéval vagy teával kezdd (cukor nélkül), melyet egy szelet pirítóssal, (teljes kiőrlésű kenyérből) és két evőkanálnyi mogyoróvajjal egészíts ki. A reggeli egy fél grapefruittal zárul. Ebédre egy csésze forró italt, egy szelet pirítóst és fél doboz tonhalat fogyassz el. A vacsora nagyjából 85 gramm húst tartalmaz, melyet lehet főzni vagy párolni. Megehetsz mellé egy csésze zöldbabot, egy fél banánt, egy kis almát, és még egy csésze fagylaltot is.