Kínzás a szervezetnek: Ezeket az ételeket és italokat felejtsd el kánikulában

Alkohol

A kánikula idején fontos tudatosan választani az italokat, és érdemes kerülni az alkoholfogyasztást. Az alkohol dehidratáló hatása miatt hozzájárulhat a test vízháztartásának károsodásához, különösen a magas külső hőmérsékletű napokon. Az alkohol fogyasztása serkenti a vizeletkiválasztást, ami további folyadékveszteséghez vezethet, így fokozva a kiszáradás kockázatát. Emellett az alkohol fokozza a test hőtermelését is, ami nem kívánatos a forró időben, amikor a test már így is próbálja szabályozni a hőmérsékletét.