Orvos javasolja: ezeket a finomságokat edd este, ha jól akarsz aludni
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Home&Design
Egészség
Quinoa
Ez a sokoldalú, könnyedén beilleszthető alapanyag rostban és triptofánban is gazdag – utóbbi kulcsfontosságú szerepet játszik a melatonin, vagyis az alvást szabályozó hormon termelődésében. Tápláló és finoman támogató választás az esti étkezéshez.