Lifestyle

Január havi egészség horoszkóp: A Bikának szembe kell néznie azzal, hogy sajnos felszaladtak rá a plusz kilók.

A Rákot komoly gyomorproblémák kínozhatják. Íme, januári előrejelzésünk!

III.21. - IVI.20.

Kos

Az elfojtott érzelmek, indulatok előbb-utóbb utat törnek maguknak és akkor már sokkal kevésbé lesznek irányíthatóak. Akár súlyosabb testi tüneteket is produkálhatnak. Az év első hónapjában szembesülhetsz azokkal a dolgokkal és helyzetekkel, amelyeket eddig a szőnyeg alá söpörtél. Egy kis önmagadra áldozott idő, belső figyelem és elmélyülés sokat segíthet neked. Mielőtt még rosszabbra fordulna a helyzet és súlyosabb egészségügyi panaszokat okozna. Ne sajnáld a magadra áldozott időt, talán itt lenne az ideje egy életmódváltásnak!


IV.21. - V.20.

Bika

Fáradtabban kezdheted az új esztendőt, mint azt szeretnéd. Talán a fáradságod mögött némi súlygyarapodás állhat, ezért ideje, hogy mostantól odafigyelj a táplálkozásodra és a rendszeres testmozgásra! Itt az új esztendő, bátran jelölj ki új elérhető célokat, az egészségesebb napirendeddel kapcsolatban. Fontos, hogy apró lépésekben haladj, máskülönben elvesztheted a motivációdat! Jót tenne neked és te is megnyugodnál, ha elmennél egy alapos orvosi kivizsgálásra, és a kötelező szűrővizsgálatokat se vedd félvállról!


V.21. - VI.21.

Ikrek

Kissé elkényesedtél az utóbbi időben, nehezen veszed rá magad a mozgásra, szívesebben töltöd az időt a tévé vagy az internet előtt. Ne csodálkozz, ha egyre feszültebbnek és kedvetlennek érzed magad!Mindennap legalább napi fél óra kellene sétálnod vagy legalább valamilyen könnyebb mozgást beiktatnia rutinodba. Ezzel nemcsak testedet, de a lelkedet is feltöltheted energiával. Ha elhatározod magad akkor tarts ki és ne hagyd abba, bármennyire is csábít ebben a hideg időben a fűtött lakás melege. Nem ártana, ha részt vennél egy általános fogászati szűrésen, mert ezzel megelőzhetnél egy váratlanul kialakuló kellemetlenséget.

VI.22. - VII.22

Rák

A hónap első felében próbálj meg minél többet mozogni, az ünnepek alatti túlevéseket kompenzálni. A hónap második felében nagy az esély egy váratlanul kialakuló emésztési problémának. Mielőtt nagyon megijednél, gondolkodj el azon, hogy "mit nem vesz be a gyomrod", mi az "amit nem tudsz megemészteni", amit képletesen és a valóságban sem tudsz feldolgozni. Ha nem sikerül ezt a problémát lelki szinten megoldani, akkor nagy eséllyel nem kerülheted el a fizikai szinten is megnyilvánuló tüneteket, amelyek nagyon kellemetlenek lehetnek.


VII.23. - VIII.23.

Oroszlán

Az egészséged szempontjából problémamentesen kezdődik a 2023-as éved. Viszont a hónap utolsó hetében allergiára utaló tüneteid támadhatnak. Mivel ezek váratlanul jelentkeznek, ezért érdemes lenne elgondolkodnod azon: mitől vagy kitől szeretnél elhatárolódni? Életed mely területével nem tudsz megbirkózni? Ha nem halogatod ezt a problémát és nem vársz arra, hogy majd magától elmúlik, akkor nagyon sokat tehetsz magadért és a gyógyulásodért. Ehhez arra van szükség, hogy bátran szembenézz a lelki sebeiddel!


VIII.24. - IX.23.

Szűz

Optimista, pozitív hangulatba lépsz be a 2023-as év első hónapjába. De ahhoz, hogy ez a lendület kitartson az egész hónap során, nem kerülheted el, hogy nagyobb figyelmet szentelj az egészséges életmódnak. Mivel általában egészségtudatosan éled mindennapjaidat, ezért nem a testedre kell nagyobb figyelmet fordítanod, hanem a lelki egészségedre. Túl sokat aggodalmaskodsz, rágódsz a problémákon, időt kell szakítanod arra, hogy békességet teremts magad körül. Jót tenne neked a jóga, a meditáció, az öngondoskodás, mert ennek köszönhetően lelassulhatsz.


IX.24. - X.23.

Mérleg

Jó formában talál téged az új év első hónapja, különösebb veszély nem fenyegeti az egészségedet. Ebben a hónapban attól sem kell tartanod, hogy bármit megterhelőnek éreznél, ám ettől függetlenül figyelj oda magadra. Tegyél meg mindent azért, hogy egészséges maradj. Itt az ideje, hogy előtérbe helyezd saját igényeidet. Pihenj, lazíts, tedd azt, amihez kedved van! Jó hatással lehet rád a szeretteid közelsége, a velük töltött idő és a sok beszélgetés. Ennél nincs is jobb módszer a feszültség oldására, az idegesség levezetésére.


X.24. - XI.22.

Skorpió

Energikusan lépsz be a 2023-as évbe, január hónapban nem kell komolyabb egészségügyi problémára számítanod. Ez korántsem jelenti azt, hogy nem kell foglalkoznod az egészségeddel. Ebben a hideg téli hónapban fel kell töltened a vitaminraktáraidat, és próbálj meg figyelni arra, hogy elegendő időt fordíts pihenésre és kikapcsolódásra. Ehhez azonban le kell számolnod a stresszel! Szenvedélyes, impulzív természeted hajlamosíthat arra, hogy túlvállald magad, ám a szervezeted egy idő után nem tud alkalmazkodni ehhez a megterheléshez.


XI.23. - XII.21.

Nyilas

Ebben a hónapban az a legfontosabb, hogy lassíts a tempón, egyszerűen csak érezd jól magad a bőrödben és legyen meg a lelki békéd! Ha az elmúlt évben egészségügyi problémákkal küszködtél és nem sikerült idáig meglelned a megfelelő kezelést vagy gyógymódot, most megtalálhatod rá a legjobb megoldást. Tanulj meg bízni a saját erődben, mert ez az időszak arra fog megtanítani, hogy küzdj magadért és a testi-lelki egészségedért. Optimista, lelkes személyiségednek ez menni fog, mint a karikacsapás.


XII.22. - I.20.

Bak

Ha a januárt megúszod mindenféle betegség nélkül, akkor joggal érezheted magad szerencsésnek. Nagy esély mutatkozik arra, hogy a félelmeid irányítanak ebben az időszakban, emiatt görcsösen ragaszkodsz az elképzeléseidhez. A jegyedben haladó Plútó nem tűri a merevséget, mindent elsöpör, ami az útjába kerül. Ha nem vagy képes engedni az elképzeléseidből és nem válsz rugalmasabbá, akkor sajnos mozgásszervi panaszokra számíthatsz. Legyél bölcsebb és alázatosabb, gondolkodj és köss kompromisszumokat, ahol szükséges. Hidd el, ez meg fog látszani az erőnléteden!


I.21. - II.20.

Vízöntő

Januárban sokkal fegyelmezettebb leszel a szokottnál és a lustálkodás helyett odafigyelsz magadra. Ezt nagyon jól teszed, az év végi lazítás, és a karácsonyi ünnepek után nagyon nagy szükséged van rá. Ebben a téli hónapban érdemes lenne odafigyelned a testmozgásodra és talán meg kellene látogatnod egy edzőtermet, mert ott sokkal hatékonyabban tudsz dolgozni a testeden. Az étkezés terén is tarts mértéket a nagy ünnepi étkezések után. Talán jót tenne neked pár napos léböjt kúra sok zöldséggel és gyümölccsel.


II.21. - III.20.

Halak

Januárban kiegyensúlyozott leszel. Ha esetleg új edzésmódot keresel éppen, akkor sikerül a leghatékonyabbat megtalálnod. Az étkezés terén is próbálj ki új dolgokat, például a nyers, a vegán táplálkozás vagy a mediterrán konyha zöldségben és rostban gazdag receptjeit is. Figyelj oda, hogy elég időt tartózkodj a friss levegőn, sétálj nagyokat, mivel feltölti a lelkedet a természet közelsége. Ha éppen a külső megjelenéseden is szeretnél javítani, bátran keress szépészeti kezeléseket, ez szintén gyógyszer lehet megfáradt lelkednek.

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...
Sztárok
A Buckingham-palota újra és újra azt kommunikálja, hogy Károly király jól van, kezelése pedig remekül halad, ugyanakkor mintha maga az uralkodó egyre inkább aggódna.