„Nem vagyok elég jó” avagy az imposztor szindróma – de mit tehetsz ellene?

Hogyan állapíthatod meg, hogy imposztor szindrómád van?

Ha valaha azon kaptad magad, hogy az előbbi kifejezések valamelyikét komolyan gondolod, vagy hangosan kimondod, akkor jó eséllyel imposztor szindrómád van. Az imposztorok általában minimális nyelvezetet használnak, nincs önbizalmuk, hogy határozottak legyenek és hogy felismerjék azt, amit elértek. Azzal is küzdenek, hogy elfogadják mások dicséretét, ne másoknak tulajdonítsák sikereiket, és önmagukat értékesnek tekintsék.

Ne aggódj, nem vagy egyedül

Az, hogy mennyire vagy valójában sikeres, most itt nem lényeg. Még a világ legintelligensebb és legtehetségesebb emberei is időnként teljes kudarcként tekintettek magukra. Például Albert Einstein úgy gondolta, hogy túlbecsülik a munkáját, és szélhámosnak érezte magát. A számos detektívregény bestseller-írója, Agatha Christie azt hitte, hogy valójában másnak mutatja magát, mint aki, és nem is tartotta magát igazi írónak. Ha még ezek a híres, sikeres emberek is csalónak tartották magukat, akkor sokkal többen szenvednek imposztor szindrómában, mint gondolnánk.

Lapozz, a cikk folytatódik!