Sokan az Egyesült Államokban napi kb. 17 teáskanálnyi hozzáadott cukrot fogyasztanak, ami több, mint a javasolt mennyiség. A túl sok hozzáadott cukor fogyasztása összefüggést mutat a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség és a fogszuvasodás kialakulásával, ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy teljesen kerülnünk kellene a cukrot. A természetes cukorra vonatkozóan nincsenek meghatározott adatok az ajánlott napi mennyiségre, a hozzáadott cukrot illetően viszont sokkal határozottabb iránymutatást követhetünk.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Sokan az Egyesült Államokban napi kb. 17 teáskanálnyi hozzáadott cukrot fogyasztanak, ami több, mint a javasolt mennyiség. A túl sok hozzáadott cukor fogyasztása összefüggést mutat a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség és a fogszuvasodás kialakulásával, ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy teljesen kerülnünk kellene a cukrot. A természetes cukorra vonatkozóan nincsenek meghatározott adatok az ajánlott napi mennyiségre, a hozzáadott cukrot illetően viszont sokkal határozottabb iránymutatást követhetünk.