Húst hússal: íme a Carnivore-diéta, nem csak gyúrósoknak - Leolvadnak a kilók

Néhány tejterméket is ki kell iktatni, ugyanis az étrend követői ezeket "veszélyes" élelmiszereknek tartják. A szénhidrát nagyjából a nullához közelít (amit beviszünk a szervezetünkbe), sok zsírt és rengeteg fehérjét tartalmaz, ami hozzájárul az izomépítéshez.