Ez az 5 étel a hosszú élet titka a tudósok szerint: edd ezeket, ha legalább 100 évig szeretnél élni!

Kék zónának nevezik a tudósok azokat a helyeket, ahol az emberek általában a legtovább élnek: a Japánhoz tartozó Okinava ezek közül az első, de a listán helyet kaptak még Olaszország és Görögország egyes régiói, valamint Costa Rica és Kalifornia is – ezeken a helyeken a lakosok gyakran megélik a 100 évet is, ennek pedig a szakemberek szerint természetesen köze van az étrendükhöz is, mely egészséges nassolnivalókat is magában foglal.