Ezeket a csapdákat kerüljük el, ha nem akarunk elhízni karácsonyig

Karácsonyhoz közeledve minden sarkon több veszély les ránk és az alakunkra, mint az év bármely más szakaszában. Gondoljunk a mézeskalács csábító színeire, a fahéjas pörkölt mandula illatára, a kürtőskalács ízére vagy a forralt bor aromájára. Máris összefut a nyál a szánkban, tehát legyél résen és kerüld ezeket a csapdákat!

Csak még egy szaloncukor

Ismerjük az érzést, amikor már megettünk 2 db csemegét és annyira finom volt, hogy úgy gondoltuk, na még egy belefér. Ezt persze még 27 db követi, amitől rosszul érezzük magunkat, és arra gondolunk, hogy akkor sutba az aznapi edzéssel és a kímélő vacsorával, úgysem ér már semmit. Ha nem szeretnél ebbe a csapdába esni, vagy hagyd ki a csemegét, vagy egyél házi, egészségesebb alternatívát. Vagy ha mégis megengedsz magadnak néhány szemet, az valóban csak néhány szem szaloncukor maradjon.

A gyerek maradék kürtőskalácsa

Bizony, bizony. A gyerek a vásárban nyaggat, hogy vegyél neki kürtőskalácsot és őszintén szólva a te szádból is csorog a nyál, olyan isteni illat terjeng mindenhol. Persze megállod, hogy magadnak is vegyél és reménykedsz, hogy azt az ultranagy kalácsot nem fogja tudni mind megenni. Igazad lett. A felét te eszed meg. Jólesett, de utána jön a bűntudat. Amennyiben nem állandóan csemegézel ilyet, nem gond, de ha többször, akkor gondolj rá úgy, hogy egy kürtőskalácsban 1000 kalóriánál is több van. Az a napi kalóriabeviteled több, mint fele. Megéri ez a pár perc? Nyilván, de csak ritkán engedd meg magadnak, ha nem akarsz eggyel nagyobb méretű nadrágot venni januárra.

A következő oldalon is vannak még csapdák!

Fotók: huns2huns.com, lobu.hu