A legnagyobb hibák, amiket te is elkövetsz edzés közben
Komoly sérülés lehet a vége!
Szinte mindenkinél baj
Hiába futsz napi fél órát, hiába emeled a legnehezebb súlyokat, amiket csak bírsz és hiába jársz le nap mint nap a terembe, nem látszik a változás? Lehet, hogy nem véletlenül. Az alábbi hibákat Max Weber személyi edző gyűjtötte össze a Popsugar számára, amiket meglepő módon azok is elkövetnek, akik már évek óta rendszeresen járnak edzeni.
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Lapozz!
Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Lifestyle
Sokkal több, mint segítségnyújtás.
Lifestyle
Mindkettő praktikus – de nem ugyanazért!
Christmas
Sokan már műfenyőt választanak karácsonyra az élő helyett, azonban egy dologról el szoktak feledkezni.
Home&Design
Végre gőzerővel készülődhetünk az ünnepekre, ami természetesen azt is jelenti, hogy csodaszép karácsonyi dekorációba burkolhatjuk egész otthonunkat!
Lifestyle
Cikkünkben összegyűjtöttünk minden hasznos információt a cumi elhagyásról, hogy a búcsú pillanata ne könnyekkel teli legyen, hanem a kicsik fejlődésük egyfajta lépcsőjeként, büszkén tekinthessenek...
Lifestyle
A mikrohullámú sütő megkönnyítette az életünket, de vannak bizonyos ételek, amiket nem szabadna benne melegíteni.
