Teremts egyensúlyt a munka és a pihenés között, egyik se menjen a másik rovására. A munkahelyeden ne vállalj plusz feladatot vagy túlórát, a családodnak ne mondj mindenre igent. Ha úgy érzed, összecsapnak a fejed felett a hullámok, akkor kérj segítséget! Nem kell egyedül cipelned a terheket még akkor sem, ha te vagy a család biztos pontja, akihez mindig lehet fordulni. Természetes, hogy te is elfáradsz és szükséged van valakire, akivel megoszthatod gondolataidat és félelmeidet.
3/3
Fotó: 123RF
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Rák
Teremts egyensúlyt a munka és a pihenés között, egyik se menjen a másik rovására. A munkahelyeden ne vállalj plusz feladatot vagy túlórát, a családodnak ne mondj mindenre igent. Ha úgy érzed, összecsapnak a fejed felett a hullámok, akkor kérj segítséget! Nem kell egyedül cipelned a terheket még akkor sem, ha te vagy a család biztos pontja, akihez mindig lehet fordulni. Természetes, hogy te is elfáradsz és szükséged van valakire, akivel megoszthatod gondolataidat és félelmeidet.