„A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás fontos feltétele a kardiovaszkuláris egészség megőrzésének” — mutatott rá Cheng-Han Chen kardiológus. „Alvás közben a szervezet pihen és regenerálja a szív- és érrendszert: mérséklődik a vérnyomás, a stresszhormonok és a gyulladás szintje, valamint javul az erek állapota. Tudjuk, hogy a rossz alvás számos szív- és érrendszeri kockázati tényezőt növel, például a magas vérnyomást, az elhízást és a cukorbetegséget” - fejtette ki a szakember.
4/5
Fotó: 123rf
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
„A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás fontos feltétele a kardiovaszkuláris egészség megőrzésének” — mutatott rá Cheng-Han Chen kardiológus. „Alvás közben a szervezet pihen és regenerálja a szív- és érrendszert: mérséklődik a vérnyomás, a stresszhormonok és a gyulladás szintje, valamint javul az erek állapota. Tudjuk, hogy a rossz alvás számos szív- és érrendszeri kockázati tényezőt növel, például a magas vérnyomást, az elhízást és a cukorbetegséget” - fejtette ki a szakember.