Miért egészséges?
A személyi edző szerint, mivel teljesen másképp használjuk az izmainkat a mondhatni, természetellenes mozgásforma közben, több kalóriát égethetünk el, mert testünknek sokkal keményebben kell dolgoznia, mint a normális, megszokott esetben. Több tanulmány is alátámasztotta, hogy bizony valóban egészségügyi előnyökkel járhat, ha rendszeresen hátrafelé sétálunk. Amellett, hogy javítja egyensúlyérzékünket és mozgáskoordinációnkat, élesebbé teheti agyunkat és kitartásunkat is növelheti.
Fotó: Pinterest
Miért egészséges?
A személyi edző szerint, mivel teljesen másképp használjuk az izmainkat a mondhatni, természetellenes mozgásforma közben, több kalóriát égethetünk el, mert testünknek sokkal keményebben kell dolgoznia, mint a normális, megszokott esetben. Több tanulmány is alátámasztotta, hogy bizony valóban egészségügyi előnyökkel járhat, ha rendszeresen hátrafelé sétálunk. Amellett, hogy javítja egyensúlyérzékünket és mozgáskoordinációnkat, élesebbé teheti agyunkat és kitartásunkat is növelheti.