Ha a dezodor már nem elég: így csökkentheted a kellemetlen izzadást a kánikulában

Étkezz okosan

A fűszeres ételek és a koffein fokozhatják az izzadást, ezért érdemes ezeket a forró napokon kerülni. Válassz könnyű, friss ételeket, mint például saláták, gyümölcsök és zöldségek. Az ilyen étrend nemcsak az izzadást csökkenti, hanem hozzájárul a hidratáltság fenntartásához is.