A különböző olajos magvak tele vannak E-vitaminnal, telítetlen zsírsavakkal, fontos antioxidánsokkal, fehérjével, rostokkal és Omega-3 zsírsavakkal, melyek hatására szuper gyulladáscsökkentők. Támogatják a szív- és érrendszer egészségét, hozzájárulnak az immunrendszer védelméhez, és a vírusok és fertőzések okozta gyulladások kialakulásának megakadályozásához, emellett mérséklik az oxidatív stresszt, ami gyakran a krónikus gyulladások egyik fő okozója. Fogyassz sok diót, mandulát, kesudiót és mogyorót.
5/8
Fotó: Pinterest
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A különböző olajos magvak tele vannak E-vitaminnal, telítetlen zsírsavakkal, fontos antioxidánsokkal, fehérjével, rostokkal és Omega-3 zsírsavakkal, melyek hatására szuper gyulladáscsökkentők. Támogatják a szív- és érrendszer egészségét, hozzájárulnak az immunrendszer védelméhez, és a vírusok és fertőzések okozta gyulladások kialakulásának megakadályozásához, emellett mérséklik az oxidatív stresszt, ami gyakran a krónikus gyulladások egyik fő okozója. Fogyassz sok diót, mandulát, kesudiót és mogyorót.