Szuperanyának nevezik a nőt, aki megosztott egy trükköt, amivel 12 órát alszik a gyereke éjszaka: Minden anyának tudnia kell róla!

Sophie szerint, ha a babát állandóan ölben tartják, hozzászokik ehhez a fajta kényelemhez, és az anya vagy apa karjaiban való alvás rutinná válik a baba számára, ezért előfordulhat, hogy nem tud megnyugodni, miután lefektették aludni. Ami pedig a gyerekek lefekvési rutinjának kialakítását illeti, az alvástréner szerint létfontosságú, hogy a gyerekek lefekvés előtt "kényelmesen és biztonságban" érezzék magukat.