Gregor Bernadett diétája: veszélyes fogyókúrába kezdett a színésznő

Sok mindent megvon magától

"Mellőzöm a lisztet, a cukrot és a húst, így legtöbbször barna rizst vagy durum tésztát eszem ebédre, mellé tofut vagy zöldségeket készítek. Lehet, hogy ez így keménynek tűnik, ám a reggeli turmix eléggé eltelít ahhoz, hogy estig ne legyek igazán éhes, így maximum egy almát eszem a lefekvés előtti órákban. Korábban előfordult, hogy a sötétedéssel rám tört az éhség, és kiettem a hűtőt, de ma már nehezebben engedek a kísértésnek. Azért beismerem, az édesség néha hiányzik, ilyenkor eszem egy kocka étcsokit" - mesélte Berni, akinek kemény fogyókúráját szakemberek szerint nem szabad huzamosabb ideig alkalmazni.

"Egy ilyen szigorú diétát maximum 14 napig szabad tartani, mert hiánybetegség alakulhat ki. Kizárólag rövid távon folytatható az efféle fogyókúra, utána át kell állni egy olyan étrendre, amellyel minden alapvető tápanyagot beviszünk a szervezetbe, de mondjuk kisebb adagokban - magyarázta dr. Kóczán István belgyógyász a Blikknek.