Görögdinnye-diéta: 1 hét alatt 4 kiló feleslegtől szabadulhatsz meg könnyedén

A diéta idején a görögdinnye mellett sovány fehérjeforrások, zöldségek és kisebb mennyiségű teljes értékű szénhidrátok szerepelnek az étrendben. Reggelire például körülbelül 400 gramm görögdinnye fogyasztható egy adag natúr görög joghurttal. Ebédre grillezett csirkemell és nagy adag vegyes saláta kerülhet az asztalra, desszertként pedig újabb 300–400 gramm görögdinnye. Uzsonnára ismét egy adag dinnye jön, míg vacsorára párolt zöldségek és egy kisebb adag hal vagy sovány hús fogyasztható. Az étrend célja, hogy a görögdinnye segítségével csökkenjen az összes napi kalóriabevitel, miközben az éhségérzet kevésbé jelentkezik.