A görögdinnye-diéta lényege, hogy a gyümölcs kerül a napi étkezések középpontjába, miközben az étrend összes energiatartalma mérséklődik. A görögdinnye magas víztartalma miatt hosszabb időre teltségérzetet biztosíthat, miközben viszonylag kevés kalóriát tartalmaz. A diéta során a legtöbb változat napi 1,5–2 kilogramm görögdinnye elfogyasztását javasolja több részre elosztva. Fontos ugyanakkor, hogy a szervezet megfelelő fehérjebeviteléről és tápanyagellátásáról is gondoskodni kell, ezért a görögdinnye nem helyettesítheti teljes egészében a főétkezéseket. A rövid idő alatt bekövetkező fogyás jelentős része gyakran a szervezet vízháztartásának változásából ered.
1/3
Fotó: Pinterest
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A görögdinnye-diéta lényege, hogy a gyümölcs kerül a napi étkezések középpontjába, miközben az étrend összes energiatartalma mérséklődik. A görögdinnye magas víztartalma miatt hosszabb időre teltségérzetet biztosíthat, miközben viszonylag kevés kalóriát tartalmaz. A diéta során a legtöbb változat napi 1,5–2 kilogramm görögdinnye elfogyasztását javasolja több részre elosztva. Fontos ugyanakkor, hogy a szervezet megfelelő fehérjebeviteléről és tápanyagellátásáról is gondoskodni kell, ezért a görögdinnye nem helyettesítheti teljes egészében a főétkezéseket. A rövid idő alatt bekövetkező fogyás jelentős része gyakran a szervezet vízháztartásának változásából ered.