A kombináció alapját két természetes összetevő adja: a zöld tea és a cayenne bors. A zöld teában található katechinek, különösen az epigallokatechin-gallát (EGCG), valamint a benne lévő koffein hármas hatást indít el: fokozza az energiafelhasználást, serkenti a zsírok oxidációját, és jobb éhségkontrollt biztosít. A kutatások szerint már napi több csésze zöld tea rendszeres fogyasztása is mérhető zsírvesztést eredményez, főleg a hasi területen, amennyiben ezt egészséges étrend és mozgás is kíséri. A cayenne bors egyik legfontosabb hatóanyaga, a kapszaicin, termogén hatással bír: a szervezet hőtermelése emelkedik, így kalóriát égetünk még nyugalmi állapotban is, miközben csökken az étvágy. Egyes tanulmányok szerint a kapszaicin csökkentheti a hasi zsírt, illetve hozzájárulhat a vészhelyzeti hasznosítás élénkítéséhez. Ha reggel egyszerre fogyasztod a zöld teát és a cayenne borsot, ezek a mechanizmusok összeadódhatnak, ami három nap alatt kimondottan látványos változást eredményezhet, különösen a vízvisszatartás csökkenésében és az anyagcsere élénkítésében.
Fotó: Pinterest
A kombináció alapját két természetes összetevő adja: a zöld tea és a cayenne bors. A zöld teában található katechinek, különösen az epigallokatechin-gallát (EGCG), valamint a benne lévő koffein hármas hatást indít el: fokozza az energiafelhasználást, serkenti a zsírok oxidációját, és jobb éhségkontrollt biztosít. A kutatások szerint már napi több csésze zöld tea rendszeres fogyasztása is mérhető zsírvesztést eredményez, főleg a hasi területen, amennyiben ezt egészséges étrend és mozgás is kíséri. A cayenne bors egyik legfontosabb hatóanyaga, a kapszaicin, termogén hatással bír: a szervezet hőtermelése emelkedik, így kalóriát égetünk még nyugalmi állapotban is, miközben csökken az étvágy. Egyes tanulmányok szerint a kapszaicin csökkentheti a hasi zsírt, illetve hozzájárulhat a vészhelyzeti hasznosítás élénkítéséhez. Ha reggel egyszerre fogyasztod a zöld teát és a cayenne borsot, ezek a mechanizmusok összeadódhatnak, ami három nap alatt kimondottan látványos változást eredményezhet, különösen a vízvisszatartás csökkenésében és az anyagcsere élénkítésében.