Napi 2200 kalóriát evett, mégis bombázóra fogyott - Így csinálta

Ez a sztori téged is inspirálni fog!

Napi 2200 kalória mellett sikerült fogynia

"Amikor az edzőm azt mondta, ha fogyni akarok, tömjek magamba napi 2000-2200 kalóriát, azt hittem, rosszul hallok" - így kezdi hihetetlen, de igaz történetét Nessa, akinek tényleg segített, hogy ráállt erre az elsőre talán hatalmasnak látszó adagra. Cikkünk végére te is megérted, hogy miért.

A nő elképesztő átalakulása előtt rendkívül egészségtelen életmódot folytatott: soha nem reggelizett, és mivel nagyon stresszes volt a munkája, előfordult, hogy egész nap egy falat sem ment le a torkán. Aztán amikor hazaért, persze rátört a farkaséhség, gyomra korgását pedig legtöbbször hamburgerrel, pizzával, édességgel csillapította. Hétvégén se "viselkedett jobban": az ebédeket rendszerint kihagyta, vacsorára pedig húst, tésztát, krumplit, csokoládét falt. Hiába akarta, hogy csökkenjen a súlya, hiába sportolt, nem történt semmi. Edzője ekkor javasolta neki, hogy rá kellene állnia a rendszeres és egészséges étkezésre, illetve a fentebb már említett kalóriamennyiségre. "Azt tanácsolta, naponta 4-5 alkalommal üljek asztalhoz, és minden esetben 4-500 kalóriát vegyek magamhoz" - nyilatkozta a 39 éves Nessa a womenshealthmag.com-nak.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: Instagram