14 kilót fogyott a nő extrém diéta és edzés nélkül - most elárulta a titkát

Rájött, hogy változtatnia kell

A lányt akkor ütötte meg az érzés, hogy változtatnia kell, amikor hazajött egy európai körutazásból. Claudia az egész nyaralást bulizással és kajálással töltötte, ami a testén is meglátszott - amikor hazatért, lesokkolódott a teste látványától.

"Amikor hazaértem, teljesen megütött a látvány. Szégyelltem magam" - mondta. - "Sokan mondják, hogy bármit megadnának azért, hogy úgy nézzenek ki, mint én a diétám előtt, de attól még nem volt oké a látvány."

Korábban a lány diétája rengeteg kenyérből, szénhidrátból és tésztából állt. Ezt leváltotta rengeteg fehérjére, proteinshake-re, tojásra és zöldségekre. Sokszor előre főz egész hétre, rengeteg csirkét és zöldségköretet hozzá - már csak ezzel egy hónap alatt négy kilót fogyott le, majd elkezdett még jobban odafigyelni magára.

Lapozz!