Szakértők jöttek rá: csak úgy olvadni fognak a kilók, ha ekkor eszed a banánt

Egy másik javasolt időpontot sportolás utánra teszik a szakértők. Az edzés után a szervezetnek gyorsan szüksége van tápanyagpótlásra, a banánban található szénhidrátok és kálium pedig segítenek az energia gyors helyreállításában, továbbá az izmok regenerálódásában.