Szakértők jöttek rá: csak úgy olvadni fognak a kilók, ha ekkor eszed a banánt

Ha fogyni szeretnél, a banán kiváló választás lehet reggelire, ugyanis tele van olyan tápanyagokkal, amelyek energikussá tesznek, emellett sokáig teltségérzetet biztosítanak. A Japánból származó „reggeli banándiéta” szerint például már egy darab déli gyümölcs és egy pohár víz is elegendő lehet egy egészséges és lendületes napkezdéshez.