Pontosan ennyit fogyhatsz, ha minden nap többet állsz, mint ülsz
3 kg egy év alatt
A vizsgálatról a European Journal of Preventive Cardiology című szaklapban jelent meg egy cikk, amelyből kiderült: a szakemberek összesen 1184 embert analizáltak, és arra jutottak, hogy azok a nők, akik sokat álltak, 0.1 kalóriával többet égettek percenként, míg a férfiaknál a szám 0.19 volt. Ez semmiségnek tűnhet, de várjátok meg a folytatást! Egy 64 kg-os ember esetében a napi hat órás állás - szemben a hat órás üléssel - 54 extra kalóriát zabál fel; ez évente közel 3 kg felesleg eltűnését jelenti, ami úgy, hogy tulajdonképpen semmit nem tettünk érte, igencsak impozáns.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
.jpg "Aki áll, az karcsúbb lesz")
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
A családi vagy lelki minták most olyan mélyről törhetnek fel a Ráknál, hogy már nem lehet őket figyelmen kívül hagyni. Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Fashion&Beauty
Ha azt hitted, hogy a francia pedikűr már nem tud újat mutatni, 2026 nyara rácáfol erre. Bár a klasszikus fehér végű változat továbbra is népszerű, idén egy lágyabb, kifinomultabb verzió hódít: a...
Lifestyle
A Bikánál az anyagi fejlődés ma fontos szerepet kaphat. Olvasd el, mit ígérnek a csillagok neked!
Sztárok
Lionel Messi elképesztő teljesítménye mögött nemcsak a tehetség és a kemény munka áll, hanem a tudatos életmód is. A világklasszis futballista étrendjének egyik állandó eleme egy különleges reggeli...
Sztárok
Josh Duhamel 53 évesen ismét apa lett: felesége, Audra Mari megszülte harmadik gyermekét, a megható hírt a színész Instagramon osztotta meg.
Sztárok
Scarlett Johansson és Colin Jost kapcsolata Hollywood egyik legstabilabb szerelmi történetévé vált: a sztárpár nyolc év után is láthatóan rajong egymásért.
