Az a bizonyos “zöld szemű szörnyeteg”

A féltékenység érzése mindenki számára ismerős lehet. Számos dolog miatt és személyre lehetünk féltékenyek: egy tulajdonság, egy tárgy, egy élmény okán, vagy éppen a barátnőnkre, a kollégánkra irigykedünk, de a leggyakrabban természetesen a partnerünkkel kapcsolatban jelenik meg a “zöld szemű szörny.” Járjuk most körül a féltékenység témáját!

Ezért alakul ki a féltékenység

Féltékenységre a legtöbbször párkapcsolatokban kerül sor, amikor megbillen a harmónia, betolakodik egy harmadik fél és kiváltja ezt a kellemetlen, szorongató érzést. Nem minden esetben súlyos azonban, bizonyos mértékben egészségesnek is tekinthető.

Az, hogy ki hogyan éli meg, mennyire szorong miatta, függ az adott ember személyiségétől, a partner viselkedésétől, és a korábbi tapasztalatoktól, sémáktól is. Az OnlinePszichológus weboldal blogcikkei között részletesebben is olvashatunk a témával kapcsolatban.

Ezt érzi az, aki féltékeny

A féltékeny személy az érzelmek igen széles skáláját éli meg. Gyakori a bizalomvesztés és a kételkedés, amelynek mértéke függ az adott személytől és a párkapcsolat minőségétől is. Egy biztos alapokon nyugvó, stabil kapcsolatban minden bizonnyal enyhébb mértékben jelennek meg ezek a negatív érzések.

Az azonban, aki korábban már csalódott a társában, joggal érezheti, hogy megrendült a biztonságérzete. A bizalmat visszaállítani pedig nem egyszerű. A féltékenység hátterében ugyanakkor állhat önbizalomhiány is, sőt az is előfordulhat, hogy a féltékeny fél ily módon próbálja manipulálni a másikat, hatást gyakorolni rá. Előfordulhat, hogy csak beképzeli azokat a helyzeteket, amelyek miatt szorongani kezd, és emiatt akarja büntetni a partnerét.

Kijelenthető, hogy az egészséges mértékű féltékenység akár még a kapcsolat épüléséhez is hozzájárulhat. Súlyos esetben azonban a túlzó, beteges változata bűncselekmények elkövetéséhez is vezethet. Gondoljunk csak például arra a sajnálatosan gyakori esetre, amikor egy férfi féltékenységből végez a barátnőjével, illetve annak vélt, vagy valós szeretőjével.

Így kezeljük a féltékenységet!

Akár féltékeny félként, akár annak elszenvedőjeként vagy a bizonyos harmadikként vagyunk jelen egy kapcsolatban, a szorongató érzések feloldásához elengedhetetlen az önismeret. Az, aki tisztában van saját értékeivel, adottságaival, kevéssé lesz féltékeny.

A féltékenységgel szoros rokonságban álló irigység is jellemző a tipikus szerelmi háromszögekben, amikor a harmadik fél szeretné megkapni azt, ami nem az övé. Ezt pedig nagyon nehéz kezelni, helyezkedjen el a háromszög bármely csúcsán is az ember.

A féltékenység elkerülésére, megoldására a legjobb, ha biztos alapokon nyugvó párkapcsolatban élünk, egy olyan viszonyban, ahol a bizalom stabil és védjük attól, hogy csorba essen rajta. Abban az esetben, ha a partnerünk féltékenységre hajlamos, ne adjunk neki rá okot, hogy szorongani kezdjen. Hiszen ez hosszú távon az egész kapcsolatot képes megmérgezni még akkor is, ha egyébként harmonikusnak tűnik.

Lead fotó: Pexels /Budgeron Bach/