Lifestyle
Írta: Hosszú Kata
2022.11.23.

Ezt az élelmiszert soha ne edd reggelire – felborítja a tested működését

Sokak számára a rohanó reggelek (illetve reggelik) egyik megmentője a banán. Ennek az amúgy nagyon egészséges gyümölcsnek vitathatatlanul van helye az étrendünkben, de semmiképpen se reggelire fogyasszuk.

Nem mindegy, mikor és mivel

A banán sokak számára jó reggeli alternatívának tűnhet azokon a napokon, amikor éppen nincs idő arra, hogy valami normális reggelit készítsünk magunknak – csak felkapjuk és útközben elmajszoljuk. A banánnak kétségkívül számos jótékony hatása van a szervezetre, viszont nagyon nem mindegy, hogy mikor és mivel kombinálva fogyasztjuk.

Video Ezért nem szabad télen teljesen lehúzni a redőnyt éjszakára

A banán egy nagyon egészséges gyümölcs, de nem mindegy, mikor és mivel fogyasztjuk

Az önmagában reggeli gyanánt elfogyasztott banán egyértelműen több kárt hoz, mint hasznot – többek között azért, mert ennek a gyümölcsnek 25% a cukortartalma, ami komoly vércukorszint ingadozást okozhat a nap folyamán, hosszú távon pedig inzulinrezisztenciához, illetve cukorbetegséghez vezethet. Emellett a banán olyan anyagokat szabadít fel a szervezetben, amelyek megtörik annak sav-bázis egyensúlyát. Az elsavasodás hosszú távon komoly emésztési problémákhoz vezethet, hiszen a savasító hatású élelmiszerek rendszeres fogyasztása károsíthatja a bélflóra egészségét.

Cikkünk folytatódik, lapozz!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Ne hagyd ki a Poggyász magazin legújabb részeit!
👉Nézd vissza a TV2 Play oldalán!👈
Lifestyle
Írta: Hosszú Kata
2022.11.23.
Egészség
Nem a só vagy a cukor legnagyobb gond: ez terheli meg igazán a vesét
Sokan azt hiszik, hogy a vesék legnagyobb ellensége a sós étel vagy a túl sok cukor, pedig van egy jóval alattomosabb tényező, amely hosszú távon sokkal nagyobb károkat okozhat.
Fashion&Beauty
Megérkezett a Swarovski legújabb kollekciója - tökéletes ajándékötletek Valentin-napra
Közeleg a Valentin-nap, amikor a figyelmesség és az apró vagy épp ragyogó gesztusok kerülnek a középpontba. Ilyenkor mindannyian valami igazán különleges ajándék után kutatunk – olyasmi után, ami...
Lifestyle
Erősebb, mint a szódabikarbóna: ez a por szagtalanítja a hűtőt és elűzi a baktériumokat is
Hiába a rendszeres takarítás, a hűtőszekrényben időről időre megjelennek a kellemetlen szagok és a láthatatlan kórokozók. A legtöbben ugyanarra az egy módszerre esküsznek, pedig létezik egy sokkal...
Sztárok
Sophie Marceau és lánya ellopták a show-t: a meseszép Juliette mintha édesanyja fiatalkori énje lenne
Sophie Marceau és lánya, Juliette a Schiaparelli haute couture bemutatóján okoztak felejthetetlen pillanatokat, amikor egymás hasonmásaiként jelentek meg a publikum előtt.
Sztárok
Így néz ki most a tragikusan fiatalon elhunyt Bubik István lánya, akit végre a mozivásznon is megcsodálhat a közönség
A 2004-ben elhunyt Bubik István lánya, Réka ugyan még csupán a Színház- és Filmművészeti Egyetem hallgatója, de nagyjátékfilmes debütálására már most sor került.
Sztárok
Vajon ki lesz Bochkor Gábor új műsorvezető-társa? Nagy bejelentést tett a népszerű rádiós
Január közepén derült ki, hogy Lovász László több mint fél évtized után távozik Bochkor Gábor reggeli rádióműsorának stábjából. Vajon ki veszi majd át a híresség helyét?