Meglepő okok: ezért nem tudsz fogyni a hasadról

Nem a megfelelő zsírokat eszed

A tested nem ugyanúgy reagál az állati és a növényi zsírokra. Kutatások kimutatták, hogy ha nagy mennyiségű telített zsírsavat viszünk be a szervezetünkbe - ilyen található a húsokban és a tejtermékekben -, akkor megnő az esélye a hasi hízásnak. Ha viszont figyelünk arra, hogy egyszeresen telített (olíva olaj, avokádó), illetve a többszörösen telített zsírok (lazac, napraforgómag, dió) domináljanak az étrendünkben, megszüntethetjük a gyulladásokat - és mint tudjuk, a hasi zsír is egyfajta gyulladás eredménye.

Komoly betegséged van

Ha sehogysem tudsz fogyni a pocakodból, akkor egy idő után célszerű kivizsgáltatnod magad, mert lehet, hogy komoly betegség szabotálja a diétád sikerét. Nagy esély van rá, hogy policisztás petefészek szindrómától szenvedsz, amire a tesztoszteron szintje is figyelmeztethet, de a szakemberek úgy gondolják, a cukorbetegség és a diabéteszt megelőző állapot (prediabétesz) irányába is érdemes vizsgálódni.

Fotó: 123rf.com