Ezeket a nasikat edd lefekvés előtt, hogy gyorsabban álomba szenderülj

Friss zöldségek mártogatóval 

Lefekvés előtt mártogass friss, vágott zöldségeket, például a répát vagy zellerszárt túrókrémbe, hummuszba, natúr joghurtba vagy avokádókrémbe. Nem csak egészséges, de rendkívül finom is!