Rossz hírünk van: ezektől az ételektől csak éhesebb leszel

Teljesen feleslegesen eszed őket.

Alacsony zsírtartalmú joghurt

Egészségesnek tűnik, de sajnos az éhségérzeten semmit nem változtat, sőt, inkább csak éhesebb leszel tőle. Ha mindenképp joghurttal szeretnéd támogatni a diétád, válaszd a zsírosabb görög joghurtot, ez garantáltan eltelít majd.

Cukor

Ki gondolta volna, ugye? Pedig hiába telít el szinte azonnal egy kis csoki vagy egy szelet süti, utána pár órával éhesebb leszel, mint előtte. Ez azért van így, mert a gyorsan felszívódó szénhidrátok először megdobják a vércukrot, ami aztán később nagyon leesik.

Lapozz, mutatunk még!

Fotó: 123rf

Oldalak

Szólj hozzá Te is!