Rossz hírünk van: ezektől az ételektől csak éhesebb leszel

Sós rágcsálnivalók

Ropi, chips és társai - tele vannak kalóriával, viszont az éhségünkön nem változtatnak. Sőt: egyszerűen nem lehet leállni velük, ha egyet eszel, egyre többet és többet akarsz majd. Egyébként a magas sótartalom a ludas, emiatt érezzük magunkat éhesnek tőle.

Mesterséges ízesítők

Attól még, hogy nem hizlal, nem biztos, hogy egészséges, ennek pedig tökéletes iskolapéldája a mesterséges ízesítő. Amikor ilyennel édesített ételt eszel, az agyad azt hiszi, hogy valami nagyon laktató ételt eszel, viszont amikor nem kapja meg a cukoradagot, pánikolni kezd és éhesebb leszel tőle. Ráadásul azért sem ajánlják, mert könnyen puffadást okoz.

Ezekre nem is gondolnál. Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

Szólj hozzá Te is!