Ez az ital sokkal rosszabb elalvás előtt, mint a kávé: ezt fogyaszd helyette, ha mélyen szeretnél aludni

Megdöbbentő módon a tejet ivók átlagosan mindössze 6 óra 52 percet aludtak, míg a kávéfogyasztók 7 óránál is többet. A teázók végeztek a legjobb helyen, de eredményeik nem különböztek túlságosan a forró csokoládés társaságtól: mindkét ital elősegítette a több mint másfél órás REM fázist alvás közben.