Ezzel a módszerrel azonnal visszaalszol, ha felébredsz az éjszaka közepén: Minden rosszalvónak kötelező!

Nincs is borzalmasabb érzés, mint amikor az éjszaka közepén felriadsz és egyszerűen sehogy sem tudsz visszaaludni. Van egy pofonegyszerű módszer, amelynek segítségével véget vethetsz az éjszakai álmatlanságnak. Nem kell semmilyen ördöngösségre gondolni, csupán egy lábgyakorlatról van szó. Mutatjuk!

Édes álmok

Mindenkivel előfordult már, hogy a legmélyebb álmából felriadt az éjszaka folyamán, majd a visszaalvás igazi kihívást jelentett. Ez akkor még elkeserítőbb, ha másnap fontos dolgunk, vagy jelenésünk van. Míg az emberek egy része gondtalanul alszik egész éjszaka, addig mások többször is felriadnak. Ha minden éjjel pontosan ugyanabban az időpontban pattannak ki a szemeid, ne aggódj nem egy paranormális jelenség az oka, egyszerűen csak a szervezeted szeretne jelezni neked. Lehet ez a túlzásba vitt vacsora miatt, a stressz is okozhatja, de nem ritkán még az időjárás, vagy valamilyen betegség is közrejátszhat. Van egy pofonegyszerű gyakorlat, amivel pillanatok alatt újra az igazak álmát aludhatod. Lapozz a cikk folytatásáért!

Nincs is rosszabb annál, mint, amikor éjszaka felriadunk és nem tudunk visszaaludni

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Egészség
Most megtudhatod, mit árul el pontosan születési hónapod az egészségedről, valamint az esetlegesen kialakuló betegségeidről.
Sztárok
Vajon mi válthatta ki a királynéból azt a feszültséget, amit csak rengeteg pénz árán lehetett elmulasztani? Cikkünkből most megtudhatod!
Sztárok
Ezek a férfiak bizony nem csupán azért nagyon szexik, mert elképesztő tempóval száguldoznak a trükkös pályákon minden héten, de külsejük is megér egy misét.
Lifestyle
A kérdés, hogy valóban szükség van-e arra, hogy egy fiatal lány már ilyen korán bőrápolási rutint kövessen – mint a tisztítás, tonizálás, hidratálás és szérum használata – egyre inkább napirendre...
Lifestyle
Alaposan át kell gondolni, hogyan ápolod most a füvet a kertedben, mert nagy hibákat követhetsz el.
Lifestyle
A legtöbb nőnek van egy kedvenc melltartója, amit minél tovább szeretne viselni. Azonban amikor elérkezik az új melltartó vásárlásának ideje, sokunknak összeszorul a gyomra, és inkább halogatja,...