Súlyos szindróma jele lehet, ha felébredsz nassolni éjjelente: Jobb, ha mielőbb teszel ellene

Ha te NES-ben szenvedsz, akkor előfordulhat, hogy a napi kalóriabevitelednek negyedét vacsora után eszed meg, és/vagy hetente legalább kétszer felébredsz éjszaka, hogy egyél valamit. Akkor is szenvedhetsz éjszakai evés szindrómában, ha az alábbiak közül legalább hárommal rendelkezel.

• Szinte nyomasztó késztetés az evésre a vacsora és az alvás között
• Felébredés evésre
• Csökkent étvágy napközben
• Sok kalóriát viszel be éjszaka
• Heti négy vagy öt éjszakán át tartó álmatlanság
• Nincs étvágy reggelente
• Depresszió vagy szorongás