Hagyd a chilit és a gyömbért: ha ezt a fűszert szórod a kávédba, órákon át nem leszel éhes

A szóban forgó fűszer nem más, mint az őrölt koriandermag, amit a legtöbben inkább sós ételekhez társítanak, semmint a reggeli kávéhoz. A koriandermag enyhén édeskés, diós aromája azonban meglepően jól harmonizál a feketekávé kesernyés ízével, különösen akkor, ha valaki cukor nélkül issza azt. A mag természetes illóolajai és bioaktív vegyületei támogathatják az emésztést, serkenthetik az epetermelést, és hozzájárulhatnak a puffadás mérsékléséhez. Az emésztőrendszer kiegyensúlyozottabb működése közvetve hat az étvágyérzetre is, hiszen a kellemetlen teltségérzet és a gyors vércukor-ingadozás gyakran vezet indokolatlan nassoláshoz.