Egyszerű kéz- és ujjgyakorlatok, amelyek beindítják a csakráid működését

Számos problémánkra és elakadásunkra nyújthatnaj megoldást ezek a könnyű gyakorlatok, amiket akár munka közben, vagy az ágyban is végezhetünk.

Elzárt csakrák

Ha az életed egyes területein állandó stresszt, szorongást és nyomást érzel, ráadásul, mindig pozitívan állsz a dolgokhoz, mindent beleadsz és mégsem jönnek össze a terveid, akkor ideje megtisztítanod és kiegyensúlyoznod a csakráidat. Korábban már írtunk arról, hogy hogyan derítheted ki egy egyszerű teszt segítségével, hogy milyen állapotban vannak a csakráid. Ha ez megvan, akkor jöhet a testi, lelki, szellemi tisztulás. Alapvetően hét energiapont van a testünkön, amelyek beindításához más és más kézmozdulat dukál.

Az ősi hindu feljegyzések alapján hét fő csakra létezik:

• Múládhára - Piros - Gyökér- vagy alapcsakra - a gerinc tövénél
• Szvádisthána - Narancssárga - Szexcsakra vagy keresztcsonti csakra - a nemi szerveknél
• Manipúra - Sárga - Napfonat- vagy köldökcsakra - a köldöknél
• Anáhata - Zöld - Szívcsakra - a szív tájékán
• Visuddha - Kék - Torokcsakra - a toroknál
• Adzsnyá - Lila - Homlokcsakra - a homlokon, a szemöldökök között
• Szahaszrára - Rózsaszín - Koronacsakra vagy lótuszcsakra - a fejtetőn

Lapozz a gyakorlatokért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com