Egyél naponta 3 szemet ebből a dióféléből és minden bajod megszűnik: a bőröd is hálás lesz érte

Köztudott, hogy a diófélék kivételes táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek. A mandula, a mogyoró, a kesudió – mind a táplálkozási szakértők kedvenc gyulladáscsökkentő ételeinek listáján szerepelnek. Alig esik szó azonban a diófélék egyik legtápanyagdúsabb szupersztárjáról: a brazil dióról.

Egészséges nassolnivaló

A brazil dió egészséges zsírokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, így ez az egyik leginkább tápláló dióféle. Bár ritkán fogyasztják, a brazil dió nemrégiben hatalmas népszerűségre tett szert a TikTokon, főként a paleo és keto influenszereknek köszönhetően, akik azt állítják, hogyha naponta fogyasztunk néhány szemet ebből a dióféléből, az javíthatja a hajunk vastagságát és a bőrünk minőségét.

Kattints a galériára és mutatjuk, hogy miért érdemes beillesztened a brazil diót a napi étrendedbe:

A brazil dió valójában a Bertholletia excelsa nevű fa nagy magva, amely az Amazonas esőerdőjében őshonos. A magok valójában egy kókuszdióhoz hasonló gyümölcsben nőnek, melyet értékesítés előtt kiszárítanak. Ízük vajas, állaguk pedig sűrű, hasonló a kókuszdióéhoz.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: Vogue

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Igazi szuperélelmiszer, ami segíti a jobb alvást és hozzájárulhat a jobb bélműködéshez. Méregtelenítő tulajdonságai, az emésztőrendszer támogatása és vitamindús összetétele miatt érdemes beépíteni a...
Lifestyle
A Bika ma partnert találhat egy fontos vállalkozás vagy projekt beindításához. Napi horoszkóp.
Sztárok
A Petőfi Zenei Díj 2020-as Életműdíjasa, Horváth Károly Charlie a Duna Családi kör című műsorának vendégeként mesélt életének változásairól, mindennapjairól és arról, hogyan őrzi meg egészségét.
Sztárok
Emma Roberts az elmúlt években többféle vajszőke színt is kipróbált, időnként némi barna árnyalattal fűszerezte meg frizuráját, 2025-öt viszont egy merész váltással indította.
Sztárok
Tavaly augusztus óta nem láthattuk együtt a sussexieket hivatalos, nyilvános eseményen, most azonban Kanadában végre megtört a jég.
Lifestyle
A gyerekek önbizalmának egyik legnagyobb rombolója nem a kritika és nem is a túlzott szigor, hanem egy harmadik, sokszor észre sem vett, apró tett. Ha kíváncsi vagy, miről is van szó, olvass tovább!