Ezek az „egészségesnek hitt” ételek hizlalnak a legjobban – és szinte mindenki bedől nekik

Avokádó és olajos magvak
Igen, egészségesek – de közben extrém kalóriadúsak is. Egy marék dió vagy egy egész avokádó könnyen több száz kalóriát jelent. Nem kell kiiktatni őket, de az adagokra nagyon figyelni kell. Pont azért veszélyesek, mert „jó” ételként gondolunk rájuk, így hajlamosak vagyunk túlzásba vinni.