Ezek az „egészségesnek hitt” ételek hizlalnak a legjobban – és szinte mindenki bedől nekik

Granola és müzli
Az egyik legnagyobb „egészségesnek hitt” csapda. Tele van zabpehellyel, magvakkal, ami jól hangzik – de gyakran rengeteg hozzáadott cukrot és olajat is tartalmaz. Egy kisebb adag még beleférhet, de a valóságban sokan kétszer-háromszor ennyit esznek belőle. Így viszont könnyen egy desszert kalóriatartalmát viszi be anélkül, hogy észrevenné.