Vallottak a szakértők: elárulták, mennyi a „normális” mennyiségű haj, amely zuhanyzás közben kihullhat

Talán nem is gondolnád, de a megfelelő étrend is hozzásegíthet a hajhullás megelőzéséhez. Az omega-zsírsavak elengedhetetlenek a haj táplálásához és a növekedés elősegítéséhez. „Az olyan ételek, mint a zsíros halak, a diófélék és a magvak jó omega-források” – mondja Yadav. Emellett pedig egy kis plusz fejbőr masszírozással és gyengéd törődéssel hajunkat extra egészségesen tarthatjuk. Ha mindezeket bevetve továbbra sem enyhül a hajhullás, akkor viszont mindenképpen fontos orvoshoz fordulni, hogy mielőbb kiderüljön a háttérben álló probléma!