Amikor különféle magokat pl. tökmag, napraforgómag, lenmag, chiamag stb. adnak a kenyérhez, annak fehérjetartalma megemelkedik. Ennek oka, hogy a magvak természetes növényi fehérjeforrások, így általuk a kenyér valódi tápanyagbomba lesz. A magok extra fehérjéje segíthet hozzájárulni a napi proteinmennyiséghez, ami elengedhetetlen az izmok felépítéséhez, és energiaszint fenntartásához. Ráadásul nemcsak proteint adnak, hanem egészséges zsírokat, E-vitamint és magnéziumot is.
1/5
Fotó: Pinterest
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Amikor különféle magokat pl. tökmag, napraforgómag, lenmag, chiamag stb. adnak a kenyérhez, annak fehérjetartalma megemelkedik. Ennek oka, hogy a magvak természetes növényi fehérjeforrások, így általuk a kenyér valódi tápanyagbomba lesz. A magok extra fehérjéje segíthet hozzájárulni a napi proteinmennyiséghez, ami elengedhetetlen az izmok felépítéséhez, és energiaszint fenntartásához. Ráadásul nemcsak proteint adnak, hanem egészséges zsírokat, E-vitamint és magnéziumot is.