Ezek az egészséges ételek dugig vannak szénhidráttal: kerüld őket, ha fogyni akarsz

A hüvelyesek, mint például a bab, a lencse vagy a csicseriborsó, kiváló növényi fehérjeforrások, azonban jelentős mennyiségű szénhidrátot is tartalmaznak, átlagosan egy adag 20-22 grammot.