A belek tisztításához elengedhetetlen a bélflóra egyensúlyának helyreállítása és támogatása. A fermentált ételek, mint a savanyú káposzta, a kimchi vagy a kefir, probiotikumokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre. Ezek az ételek nemcsak segítenek a bélflóra helyreállításában, hanem támogatják a méregtelenítést is, így hozzájárulnak a tisztább és egészségesebb belekhez.
4/5
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
4. Fermentált ételek – a bélflóra támogatásáért
A belek tisztításához elengedhetetlen a bélflóra egyensúlyának helyreállítása és támogatása. A fermentált ételek, mint a savanyú káposzta, a kimchi vagy a kefir, probiotikumokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre. Ezek az ételek nemcsak segítenek a bélflóra helyreállításában, hanem támogatják a méregtelenítést is, így hozzájárulnak a tisztább és egészségesebb belekhez.