A belek tisztításához elengedhetetlen a bélflóra egyensúlyának helyreállítása és támogatása. A fermentált ételek, mint a savanyú káposzta, a kimchi vagy a kefir, probiotikumokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre. Ezek az ételek nemcsak segítenek a bélflóra helyreállításában, hanem támogatják a méregtelenítést is, így hozzájárulnak a tisztább és egészségesebb belekhez.
4. Fermentált ételek – a bélflóra támogatásáért
A belek tisztításához elengedhetetlen a bélflóra egyensúlyának helyreállítása és támogatása. A fermentált ételek, mint a savanyú káposzta, a kimchi vagy a kefir, probiotikumokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre. Ezek az ételek nemcsak segítenek a bélflóra helyreállításában, hanem támogatják a méregtelenítést is, így hozzájárulnak a tisztább és egészségesebb belekhez.