"Itthon az emberek nagy része nem hisz abban, hogy képes fejlődni" - Interjú Dr. Almási Kittivel
"Az önismereti munka egy hosszú folyamat"
Mennyire számít az önbizalom építésben az, hogy van-e partnere egy nőnek vagy nincsen?
Ha valakinek van partnere, egy biztos támasz, az egyértelműen pozitív dolog, de a biztonságérzetet, és a magabiztosságot nem kötném ehhez. Az önbizalomnak nem az az alapja, hogy a másiknak elhiggyük, hogy kellünk neki, hanem, hogy saját magunknak.
Az önismeret és az önbizalom milyen kapcsolatban van egymással?
Az önismereti munka egy hosszú folyamat, melynek az a lényege, hogy megismerjük az olyan, esetleg háttérbe tolt, leplezett, elfogadhatatlannak tűnő részeinket is, melyekkel nehezebb szembenézni, vagy amelyek gyengének mutatnak és összességében nem illenek bele abba a képbe, amit látni szeretnénk önmagunkról. Ha ezek a részek elfogadásra kerülnek magunkon belül, akkor alakul ki egy stabilitás, és ha ki tudjuk mondani, hogy mindezekkel együtt szeretjük magunkat, akkor stabil lesz az önbizalmunk is.
Miből tudhatja egy nő, hogy ismeri önmagát és tisztában van a saját képességeivel?
Olyan nincsen, hogy valaki teljesen tisztában van önmagával, hiszen ez azt jelentené, hogy kipipálhatná az önismeretet. Onnan tudhatjuk, hogy rendben vagyunk önmagunkkal, hogy megjelenik egy harmóniaérzés, hitelesnek érezzük magunkat abban, amiben éppen benne vagyunk, és nem azt éljük meg állandóan, hogy hiányérzetünk van, vagy hogy valami más kellene az életünkbe. Szeretjük a pillanatokat, a párunkat, szeretünk hozzá hazamenni, örömmel éljük meg a gyermekeinkkel töltött időt, jól érezzük magunkat a munkahelyünkön a feladatainkkal, és képesek vagyunk elviselni a kudarcainkat, csalódásainkat is. Ez természetesen életciklusonként, vagy adott helyzetenként változhat, ilyen esetben újra neki kell futni és dolgozni kell magunkon.
Egy szakítás vagy megcsalás után miből lehet újra önbizalmat, magabiztosságot meríteni?
Nem gondolom, hogy a szakításhoz kellene kötni bármit. A szakítás ugyanis arról szól, hogy egy adott párkapcsolat, egy szövetség két ember között, valamiért már nem működik megfelelően, és ez mindig két emberen múlik, akinek különböző igényei vannak. Ennek semmi köze ahhoz, hogy egy ember egyébként értékes-e és tud-e jól szeretni vagy sem. Éppen ezért fontos, hogy ne a párkapcsolatunk sikerességétől függjön az önbizalmunk, mert ez a már korábban említett tévútra, az ördögi körbe terelhet minket.
"A visszajelzéseken higgadtan el kell gondolkodni"
Miért ad valakinek több önbizalmat az, ha például márkás ruhákban jár, ha neves fodrász vágja le a haját, vagy ha van pénze drága utazásokra?
Amikor keressük a fogódzókat, hogy miként tűnhetnénk értékesebbnek a társadalom szemében, akkor nagyon gyakran sztereotípiákhoz nyúlunk. Az emberek egy része azt gondolja a sikeres, gazdag emberekről, hogy azok tudnak valamit, amit ők nem, ezért, hogy másként tekintsenek rájuk, olyan sablonokhoz nyúlnak, mint a kérdésben felsoroltak. A logók, a brandek kapaszkodót jelenthetnek ezeknek az embereknek olyan esetekben, amikor első benyomásként azt akarják közvetíteni magukról, hogy érnek valamit.
Mennyire határozzák meg az önbecsülést, az önbizalmat a visszajelzések? Mennyire kell komolyan venni a környezetünk véleményét?
Azt már említettem, hogy a kapott kritikákat nem kell rögtön kidobni, hanem végig kell gondolni, hogy mi lehet bennük a realitás, tehát a környezetünk véleményére nem árt odafigyelni. Ha olyan embertől kapok visszajelzést, akiről nem azt érzem, hogy bántani akar, hanem csak megfogalmazza a problémáját velem kapcsolatban, azon mindenképpen el kell gondolkodni (ugyanakkor az is lehet, hogy éppen a saját problémáját vetíti rám). Ha vannak visszatérő problémák, amit már többen is említettek, vagy halmozódnak például párkapcsolat terén, ezeket gyűjtsük össze: min veszekedtünk általában, én mitől lettem mérges, stb. A visszajelzések tehát nagyon hasznosak lehetnek, ha időnként elemzéses jelleggel, higgadt fejjel elgondolkodunk rajtuk.
"Minél több irigyem van, annál erősebb leszek" - Interjú Lippai Marianna motivációs előadóval
Lippai Marianna bárki számára példakép lehetne: elvesztette a kislányát, mégsem roppant bele a fájdalomba, inkább arra törekszik, hogy minél boldogabban, teljesebben élhesse meg az életet. Motivációs előadóként a szeretet, az elfogadás, az elengedés fontosságát tanítja az embereknek; legközelebb a Boldogság nyitott szemináriumon tart előadást - ennek kapcsán kaptuk el egy rövid interjúra.
Fotó: ridikulmagazin.hu
Oldalak
Hirdetés
Hasonló cikkek
